Tagi
Strony
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Odkrycia medyczne szansą dla wieluOdkrycia medyczne szansą dla wielu
      Każdy, kto chociaż trochę interesuje się historią medycyny wie, jak ważne dla ludzi były wszelkiego rodzaju odkrycia medyczne. Stale tworzy się postęp w tego typu dziedzinie. Z pewnością jednak wielu …
    • Okulary ray banOkulary ray ban
      Połączenie piękna z funkcjonalnością. Zastanawiasz się czy wygoda może iść w parze z doskonałym wyglądem? Od dziś okulary staną się dopełnieniem Twojego stroju, a nie tylko obowiązkowym elementem, który codziennie …
    • Stomatolog Warszawa BemowoStomatolog Warszawa Bemowo
      Tani i skuteczny stomatolog Warszawa Bemowo. Nieskazitelna biel uśmiechu jest rzeczą o jakiej marzy niemal każdy z nas. W naszym gabinecie dentystycznym zajmujemy się kompleksową troską o stan uzębienia, jednak …

    Dieta na każdy dzień

    Gdy chcemy się zdrowo odżywiać nie powinniśmy zapominać o przygotowaniu dla siebie diety jaka jest urozmaicona. W ten sposób nie będziemy zapominać spożywania niezbędnych do funkcjonowania pokarmów, a jednocześnie możemy ustalić sobie plan dnia, w którym będziemy mogli spożywać regularne posiłki. Nie powinniśmy przede wszystkim zapominać o spożywaniu śniadania, jakie ma za zadanie dostarczyć nam energii na cały dzień. Jak wskazują dietetycy śniadanie jest w stanie znacznie zmniejszyć chęć łaknienia. Na śniadanie powinniśmy jeść najbardziej kaloryczne produkty, które dadzą nam dużo energii na cały dzień. Rano możemy zjeść miód, czy dżem, co dostarczy nam odpowiedniej dawki prostej do wykorzystania przez organizm energii. W ciągu dnia nie powinniśmy przesadzać z obfitością jedzenia. Obecnie poleca się nawet jedzenie mniejszych porcji obiadu, ale spożywanie nieco bardziej obfitego podwieczorka. W ten sposób przez znacznie dłuższy okres dnia, nie będziemy odczuwali uczucia głodu, zwłaszcza w porze nocnej przed snem.

    Leave a Reply