Tagi
Strony
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Tabletki na odchudzanie bez receptyTabletki na odchudzanie bez recepty
      Odchudzanie do lata. Do lata coraz bliżej, a jak powszechnie wiadomo, jest to czas, kiedy zrzuca się wierzchnie odzienie i pokazuje nieco więcej ciałka. Jeśli przez zimę ciało nabrało nadmiernych …
    • Kosiarki do trawyKosiarki do trawy
      Jaka kosiarka do trawy?. Posiadacze trawników mają dzisiaj szeroki wachlarz wyboru, jeśli chodzi o najróżniejsze narzędzia ogrodnicze, ozdoby i kosiarki do trawy. W zależności od naszych indywidualnych potrzeb i oczekiwań …
    • Poradnia dermatologiczna bydgoszczPoradnia dermatologiczna bydgoszcz
      Gabinet dermatologiczny w Bydgoszczy. Każda z kobieta boryka się z jakimś kompleksem. Sprawia że czujemy się niekomfortowo i mamy zaniżone poczucie własnej wartości. Wiele defektów można usunąć dzięki zabiegom jakie …

    Zdrowe posiłki

    Okazuje się, że wcale nie trzeba się głodzić, ani wydawać pieniędzy na produkty odchudzające, aby wyglądać ładnie i czuć się zdrowo. Wszystko zależy od nas samych i od tego jak planujemy sobie dzień. O tuż bardzo ważne w ciągu dnia są posiłki, ich regularność, a także jakość. Śniadanie stanowi podstawę każdego dnia, to od niego wszystko się zaczyna, to ono powinno dać nam energię na kolejny dzień. Później ważna także jest przekąska pomiędzy śniadaniem, a obiadem. Zwykle nazywa się ona lunchem, albo także bardziej popularnie drugim śniadaniem. Ten posiłek powinien składać się z drobiazgu, może być to jakiś owoc lub warzywo, a także jogurt, czy pełnoziarnista kanapka. Następnym posiłkiem w ciągu dnia jest obiad. Wiele z nas decyduje się na zupy, jednak są i tacy który gotują dwa dania na obiad, jest to zupa i danie zasadnicze. Możemy tutaj zjeść wszystko, tylko warto pomyśleć nad sposobem obróbki cieplnej. Starajmy się kombinować i nie doprowadzać do tego, aby wszystkie obiady były smażone. Z kolei na podwieczorek możemy pozwolić sobie na coś słodkiego, na kawę, lub ponownie na owoc, czy także sałatkę owocową. Posiłek o nazwie kolacja jest najmniej ważnym w ciągu całego dnia. Jeśli się już na niego zdecydujemy to pamiętajmy, aby był on zjadany co najmniej dwie godziny przed snem.

    Leave a Reply